Man muss in Bewegung bleiben, um die Balance zu halten.
(Zitat von Albert Einstein)
Sportliche Betätigung unterstützt einerseits die körperliche Fitness und hat andererseits einen positiven Einfluss auf die Psyche. Neben dem unmittelbaren Erfolgserlebnis ermöglicht Sport einen konstruktiveren Umgang mit Gefühlen und Lebensumständen. Zudem ist die sportliche Betätigung ein Mittel zur Emotionsregulation, für den Spannungsabbau.
Sporttherapie kann unterstützen, das psychophysische Gleichgewicht wiederherzustellen und Lebensfreude zu erhalten. Die Inhalte finden in Gruppen- oder Einzel-Settings statt.
Gruppensetting
Walking Steigerung des Herz-Kreislaufsystems/Ausdauer. Das Bewegen in der Natur soll den Horizont nach aussen öffnen.
Body Fit, Gymnastik zielt darauf ab, den gesamten Körper spielerisch und interaktiv zu aktivieren. Verbesserte Kraft, Beweglichkeit, Koordination und Ausdauer sind die Folge daraus. Fitness findet als Inhalt von störungsspezifischen Gruppen und in Kleingruppen statt.
Einzelsetting
- Fitness: Instruktion, Beratung sowie Trainingsempfehlungen für den Alltag
- Personal Training
- Erfassen und Analyse der Leistungsfähigkeit
Physiotherapie
Auf ärztliche Verordnung werden Inhalte der allgemeinen physiotherapeutischen Behandlungstechniken angewendet sowie eine Anleitung für die „Hilfe zu Selbsthilfe“ vermittelt.
Gestalten Sie aktiv mit
Die Patient*innen werden unterstützt, den Körper bewusster wahrzunehmen, und physische und psychische Symptome zu regulieren. Dies ermächtigt sie, selbstwirksam ihren Alltag, aber auch ihre psychischen Prozesse konstruktiv mitzugestalten.
Freies Training für stationäre Patient*innen
- Nach der Einführung steht der Fitnessraum zu bestimmten Zeiten für die Abteilungen Anna Haus, Clara Haus, Lärchen Haus und Johann Kaspar Haus zur Verfügung. Beachten Sie hierzu den aktuellen "Fitness Belegungsplan" auf der rechten Seite.
- Die Badges können am Empfang abgeholt werden.
- Bitte bringen Sie die Badges nach dem Training an den Empfang zurück.
